Seien wir ehrlich: Bauchmuskeltraining ist hart. Noch schwieriger ist es, motiviert zu bleiben, wenn die Körpermitte nach der Hälfte des Sets nachlässt. Das kennen wir alle.
Auf diesem Foto verwendet Kris den Rayofi Go-Tone als Unterstützung bei Bauchmuskelübungen – insbesondere bei den letzten Wiederholungen. Wir nennen es hier mittlerweile „ABS-Assist“. Die Idee ist einfach: Wenn deine Bauchmuskeln brennen und du kurz davor bist, aufzugeben, verwende das Kabel, um die Bewegung gerade so weit zu unterstützen, dass du weitermachen kannst.
Es ist eine gute Möglichkeit, etwas mehr zu erreichen, ohne die Form zu beeinträchtigen oder sich zu überanstrengen. Und oft sind es diese zusätzlichen Wiederholungen, die den entscheidenden Unterschied machen.